从幼儿教师心理亚健康谈教师压力的缓解

从幼儿教师的心理亚健康谈教师压力的缓解

[摘 要]一直以来幼儿教师以活泼、开朗、健康的形象受到人们的关注，然而许多幼儿教师的心理已经处在亚健康状态。亚健康会加剧长时间超负荷运转的沉重负担，使教师心力交瘁，疾病增加，长期以往，将会严重影响幼儿园教育质量和教师的生命质量。本文试图从幼儿教师心理亚健康中找到压力的来源，并为幼儿教师压力的缓解提供一些建议。

[关键词]幼儿教师 亚健康 缓解

一、问题的提出

亚健康状态是指在健康与不健康之间的一种状态，是由于过度的职业压力使人产生的生理、心理以及行为的失调反应，从而影响到个体身心和职业的健康成长和发展。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”在人们心目中，教师似乎永远是燃烧自己，照亮别人的“红烛”。永远是夜以继日、不知疲倦的辛勤园丁，然而，现在一种叫做“工作倦怠”的“职业病”却悄悄地侵袭和感染了越来越多的“人类灵魂工程师”。 北京师范大学学前教育学冯晓霞教授和梁慧娟博士通过问卷调查和访谈，对北京市５０所不同体制幼儿园的４４７名教师进行了调查。调查显示，虽然严重倦怠的幼儿教师只占２．９％，但出现明显倦怠倾向的教师人数却达一半以上。梁慧娟博士建议“职业倦怠现在并非北京市幼教独有现象，应引起全国教育