论缓解职校教师工作压力

论缓解职校教师工作压力

[摘 要]  职校教师工作目前面临许多新的挑战，表现也不尽如人意。本文试就职校教师工作压力的实质、来源以及压力过大的具体症状和不良后果进行探讨；并针对性地提出缓解职校教师工作压力的三大具体措施：1、外部政策环境营造的五大措施；2、内部改善的两条途径；3、建立和加强针对性的医疗保障体系。

[关键词]职业学校   教师工作压力   缓解    心理健康

目录

首先，我们必须了解教师工作压力的来源。1

一、教师工作压力的来源：1

1.学生 ——有教无类，教师工作难度大。1

2.自我发展 ——社会进步快，教师学习忙。1

3.家长需求——爱子女深，责教师切。2

4.教师管理——受罚容易得奖难。2

5.教师评价 ——“顺得郎情失嫂意”，教师左右为难。2

6.经济地位和社会地位——有待提高与改善。2

二、教师工作压力过大出现的各种可能症状：2

三、教师工作压力过大的危害3

四、缓解教师工作压力的具体措施：3

①.教师自身要不断地发展和完善。4

②．自我情绪调控，常见而比较实用的方法有：4

（1）、激动或紧张时可做深呼吸。4

（2）、改造沉闷枯燥的生活。4

（3）、有条件时换换环境，多想想好的事物。4

[参考文献]5