积极心理学视角下的积极情绪及其作用

积极心理学视角下的积极情绪及其作用

[摘 要] 随着积极心理学的发展以及人们对于幸福的关注，积极情绪方面的研究也受到了越来越多人的重视。积极情绪对于人们身心健康、工作生活及幸福指数的提高都有着非常大的影响，本文将从积极情绪对人们生活的积极作用及影响进行阐述。

[关键词] 积极心理学 积极情绪  免疫 健康 情绪调节

目录

一、引言 1

二、积极心理学的概述 1

三、积极心理学视角下——积极情绪的概述 1

四、积极情绪与健康 4

五、积极情绪的调节 4

六、增加积极情绪的方法 7

七、结论 8

参考文献 8

一、引言 

“幸福科学”本世纪初在美国兴起，至今已先后有100所高校的心理系开出相关课程；哈佛大学“幸福课”（即“积极心理学”）是哈佛最受欢迎率排名第一的课程，该课程导师哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒•本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）更是被称为“最受欢迎的导师”。