工作压力研究综述

工作压力研究综述1

3、工作压力相关理论2

三、压力带来的影响3

第一步：问自己可能发生的最坏状况是什么？4

第二步：准备接受最坏的状况吗？4

第三步：设法改善最坏的状况。4

四、工作调整方法4

1.静坐5

2.音乐5

3.大笑5

4.娱乐5

5.改变办公环境5

6.放慢工作节奏5

7.养金鱼5

五、正确解压方法5

六、我国压力研究需解决的问题6

1、澄清概念6

2、发展符合国情的压力理论6

3、纳入到组织的日常管理实证研究的细化完善测量工具6

         工作压力研究综述

[摘 要]在现代社会，压力真是无处不在，渗透到了工作和生活的方方面面，也的确产生了很多很深的影响，为此，几乎每个人不得不面对这个无形的又是到处都存在着的压力，有些人被压力打到，有些人顶住了压力却很辛苦，也有些人则可以在压力下相对还比较能应对自如，本文从心理学角度出发，来重新看待压力和工作中的压力，产生的来源在哪里，会带来哪些影响，以及如何通过正确的调整方法来解压，最终能够身心平衡，快乐工作和快乐生活。

 

[关键词] 工作压力 来源 影响 减压方法