论小学生意志力培养的实践研究

论小学生意志力培养的实践研究

小学生的自意志是自我意识的重要组成部分，是个体对自身心理与行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足，控制、调节自己的行为，从而保证目标实现的一种综合能力。意志力也可以笼统的称为是自我控制能力，预示个体成熟并健康发展的一种人格变量，会影响到儿童的饮食和运动、学业水平、人际关系，以及对学校生活的适应等。小学生自我控制能力的发展对其良好行为习惯的养成有着重要作用。

一、小学生意志力存在的现状

中国儿童呈现出任性、抑制力差的问题，这是中外跨文化比较研究得出的结论，在我一年的小学支教过程中也是感同身受的。许多小学教师和家长也反映现在的小学生缺乏自我控制能力，容易冲动，不能够有效地计划自己的学习生活。在课堂上低年级的学生注意力集中的时间较短，容易被新鲜事物带动和影响，形成被动学习的糟糕状态。根据支教的经验，我认为：活动训练可以使小学生自我抑制力各有不同程度的提高。

通过观察和教师访谈，教会小学生控制和调节自己消极的情绪，保持愉快的情绪。主要有宣泄调控。1宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感，间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。老师要教会小学生在遇到不愉快的事情时，可以自、已痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来，请他们开导，也可以在他们面前哭一哭，以减轻心理压力。2遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快地遗忘掉，不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心，耿耿于怀，放不开，丢不下，只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重，久而久之会影响身心健康，影响学习。所以，老师要教会小学生善于遗忘消极情绪。(3)转移调控。转移调控就是当人处于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。老师要引导小学生在遇到不愉快的事情时，不要老想这件事，可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等。通过其他活动来缓解消极情绪。通过情境表演活动，学生以角色自居，在此过程中学会等待，并在等待中学习使用一定的策略，为了获得长远目标而放弃近期目标，从而使自我延迟满足能力得到了提高，从而达到锻炼自制力的效果。