如何帮助幼儿度过入园焦虑期
[摘 要] 幼儿入园几乎是每个孩子人生中的第一个转折点，他们离开从小依赖的家人，来到一个陌生的集体环境，过着受管束的生活。人的天性就是热爱自由，幼儿更是不例外，面对这样的分离和管束，大多数的幼儿表现出了不同程度的焦虑情绪，大都表现为哭喊、摔打玩具等，与此同时，幼儿的过激表现使家长的心理也是备受煎熬，因此尽量缩短幼儿的心理不适期，使幼儿平稳度过分离焦虑期是入园的首要任务。
[关键词] 焦虑；适应；沟通
目录
一、入园焦虑的定义0
二、入园焦虑的表现及原因0
（一）幼儿入园焦虑的表现0
（二）幼儿焦虑的原因1
1.生活环境的变化1
2.生活规律和习惯的改变1
3.幼儿与成人关系的改变1
4.幼儿的个性差异1
5.家长自身的分离焦虑1
三、缓减幼儿焦虑的方法及案例1
（一）布置良好的幼儿园环境2
（二）用爱心、耐心缓解焦虑2
（三）用夸赞约束不良行为2
（四）用恰当的语言浇灌心灵2
（五）组织丰富有趣的活动，转移幼儿的消极情绪3
五、家园共育，摆脱焦虑3
参考文献3
一、入园焦虑的定义
新入园的孩子在上幼儿园时总是哭闹，同时还可能伴随有吃饭、睡觉不正常，甚至出现发呆、唠叨、不安、烦躁等现象，我们将这种幼儿初入幼儿园时，因对新环境的不适应而表现出来的心理及生理上的不正常反应称作幼儿入园焦虑。入园焦虑在入园适应期表现最为突出，心理发展和健康教育会造成极大痛苦，如果不及时治疗，孩子的身心健康与生理健康机能就会逐渐下降，给孩子和身边的亲人带来伤害，这种伤害不可小看。
二、入园焦虑的表现及原因
（一）幼儿入园焦虑的表现
（1）严重依恋家人：一些幼儿不肯去幼儿园，情绪波动特别大，经常撒娇耍赖或哭闹不止。这多是由幼儿园与家庭之间环境因素的巨大转变开始的，是幼儿入园最常见的心理压力表现。有的幼儿得知要去幼儿园就不肯出门，或者到了幼儿园不肯进班，在家长离开时，抓住家长不放，有的在吃饭、做游戏、睡觉时大哭不止；有的则是紧紧抓住第一位老师，这个老师一离开就哭。
（2）生理紊乱：一些幼儿到了幼儿园不能独立进餐，不能独自上厕所，中午老师必须哄着才能入睡，听不懂老师一些简单的指令。更有情况严重的儿童出现拒绝进食，内分泌失调以及一些严重的攻击行为，例如经常与其他孩子发生冲突，造成自己与别人受到一定程度的危害，入园前基本具备的自理能力在入园初就会出现一定的退化。在家里可以自理的如厕，但是到了幼儿园会经常出现尿床尿裤子的现象，每天都有几个拉到裤子上或者不上厕所的。
（3）单独活动不愿意融入集体：这是幼儿社交方面的压力反应。一部分幼儿入园并不会哭闹，但是一些集体游戏的时候，他会自己坐在一旁，不去融入到大家当中，只喜欢单独活动。追其原因，主要受到家庭原因限制，生活圈子太小，阻挡了他与同龄人交往的机会，不会与同伴沟通，环境非常陌生，又要面临建立同伴关系，这也会加重孩子的心理负担，而这种心理负担又往往会成为入园焦虑的一部分。
（二）幼儿焦虑的原因
新生入园，产生分离焦虑的原因有许多，主要是幼儿某些需要的严重失衡与生活环境的突然变化。
1.生活环境的变化
幼儿园是孩子接触社会的第一站，儿童离开熟悉的家庭环境，进入完全陌生的环境，园内的格局，桌椅的摆放，盥洗室的布置等都与家里不同。此外，还有陌生的老师和小伙伴，这在带给儿童新鲜感的同时也给他们带来不安全感与不适应，最初的入园对孩子而言是人生第二次“断奶”。
2.生活规律和习惯的改变
幼儿园是集体环境，集体环境中是有规则的。幼儿需要使用固定物品进行日常生活。生活是有规律的，孩子要跟着幼儿园的作息时间走，比如玩耍、吃饭、睡觉及起床的时间都是固定的，不像家里那般随心所欲。幼儿园与幼儿在家中的生活规律和生活习惯不相符。
在幼儿园中幼儿需要具备一定的独立和自理能力，如自己吃饭、穿脱衣裤、遵守规则等。这些要求不是一两天就能学会的，让幼儿感到了挑战和压力。幼儿园的吃、穿、住、行各方面都是一个重新适应的过程，这些突然增加的要求对于缺乏自制力的儿童，尤其是那些在家中长期被当“小皇帝”的独生子女来说，都是异常痛苦的事情。
3.幼儿与成人关系的改变
幼儿园中，成人与幼儿的关系由几对一转变为一对十，甚至更多。在独生子女的家庭中，常常是父母和祖父母围着一个孩子转，孩子受到无微不至的照顾。但是，孩子生活的自理意识及能力都很欠缺，凡事依赖家人，独立性差。当他们走进幼儿园，虽然有老师照顾，但无法像家人般周到、细腻。这使幼儿感到家庭温暖的缺失，不免产生悲伤、想家的情绪。
4.幼儿的个性差异
幼儿的个性因素也是造成分离焦虑的另一个重要原因。性格内向的孩子，不愿意主动与人交往，不愿意亲近教师和同伴，不愿参与各类活动，他们对父母亲人依恋的需要较强烈，情绪不稳定，悲伤哭泣，甚至变得沉默寡言、偶尔还会出现攻击性行为，其分离焦虑表现得更为强烈[8]。但个性开朗的孩子，比较容易适应新的环境，愿意主动与人交往，容易与教师建立起新的、稳定的依恋关系，分离焦虑的强度会减弱。
5.家长自身的分离焦虑
虽然分离焦虑通常指孩子的心理现象，但是，一些家长自身存在与孩子的分离焦虑，他们的焦虑通过言行、表情等透露给孩子，影响孩子的心理状态。这些家长常常在将孩子送入幼儿园时，迟迟不愿离去，亲亲、抱抱、搂搂，可谓难分难舍。更有甚者，在送孩子入园时，与孩子一起痛哭流涕。家长的这些做法和情绪无形中感染了孩子，加重了孩子的分离焦虑。
三、缓减幼儿焦虑的方法及案例
首先，每年新生入园的时候，幼儿园都会召开家长会，家长会上家长提出的问题幼儿教师都会一一解答。孩子焦虑是因为没有接触过这个陌生的环境，我们会告诉那些新生家长，开学第一天，你们可以陪伴孩子在幼儿园，看看自己孩子在幼儿园的表现，而家长自己也要与自己孩子做好沟通，告诉孩子，幼儿园不是什么可怕的地方，而是一个新的乐园，他可以在哪里交到许多和他一样大的好朋友，家长需要做的就是放心，不要担心自己孩子适应不了幼儿园的生活。其实有的时候，家长完全可以换另一种方式来和幼儿沟通，告诉孩子，上幼儿园是一件很美好的事情，他可以交到很多好朋友，还可以学到很多新本领。有的孩子因为焦虑还会产生攻击的行为，这个时候就需要家长和老师共同的努力，使孩子明白，如何与他人友好相处。留守儿童当看到与父母在一起生活的同学，他们的各方面的条件比自己好时，就感到心里不满，埋怨自己，或者嫉妒别人，甚至找茬子发泄于他人。以下本文结合案例进行具体描述：
（一）布置良好的幼儿园环境
在安全、舒适、优美的环境里，幼儿的心情会变得轻松愉快，在幼儿入学前，教师应该把教室的环境布置好，可以把一些卡用人物，比如哆啦A梦，皮卡丘等等贴在墙上，也可以放一些幼儿喜欢的漫画书和玩具，比如小汽车和芭比娃娃等等。这样一来当孩子进入教室之后，就会被这些东西吸引，变得放松。
（二）用爱心、耐心缓解焦虑
多多是我们班一个胖嘟嘟的小男孩，多多第一天来幼儿园的时候哭得特别厉害，多多被妈妈送进来后，一直跟着我，我给他玩玩具，他不玩，到了中午睡觉的时候，多多和其他小朋友一起安静的上床了，可是刚到1点，多多便开始大哭，嘴里不停的喊妈妈，多多这一嗓子把刚睡着的小朋友都吵醒了，这下，小朋友一个跟一个开始哭。下午我们吃过晚饭，小朋友都坐在椅子上看动画片，到了放学的时候，多多趁我们不注意，从挡教室门的桌子下钻了出去，老师看见，急忙去追，还好，多多刚跑到大门口就被妈妈截住了，真是有惊无险啊！第二天多多又在中午1点过后开始哭着喊妈妈，我轻轻地把多多抱起来，拍拍他的背，给他讲故事，让他安静的睡去，就这样一个月过去了，多多逐渐适应了幼儿园的生活，和小朋友相处的非常融洽，还经常帮助老师收玩具，多多脸上的笑容也逐渐多了起来。
案例中的多多是缺乏安全感的孩子，所以他的分离焦虑情绪表现的很激烈，对于这样的孩子，教师要做的就是多些爱心和耐心，用爱和拥抱给孩子安全感，进而消除孩子内心的焦虑。
（三）用夸赞约束不良行为
娃儿是个眼睛特别大的小男生，碰巧娃儿的姐姐就在隔壁班。别的孩子哭都是站在那哭，唯独娃儿是围着教室边哭边跑，情绪格外焦虑，那天他突然不哭了，我欣喜的准备去夸夸他，可是话还没说出口，他就联合其他几个小家伙，愣是把用来挡教室门的桌子给挪开了。看到这一幕，我连忙把桌子挪开并且锁上了门，这下娃儿不乐意了，开始拉扯我的衣服，没办法让隔壁班的王老师过来帮忙。娃儿一见王来师，立马不哭了，王老师抱着他，去了隔壁班找姐姐，看到姐姐后娃儿的情绪才平定下来。到了吃点心的时候了，我带着娃儿下去拿点心，我刚把点心拿好，娃儿一下子把我挣脱开，往门口跑去，我立即去追，把他抱回来，安慰娃儿说“咱们班数你最棒了，不然老师怎么没有带别的小朋友拿点心呢？娃儿好好表现，老师让你当班长，好不好？”娃儿听了蹦蹦跳跳的跟我上了楼，回到教室娃儿再也没有满教室乱跑了。下午放学，娃儿爷爷来接他，我刻意在他爷爷面前表扬了他一番，夸他是男子汉，帮助老师拿点心，热爱劳动。娃儿的脸上洋溢着自豪的笑容，拉着爷爷的手，高兴的回家去了。
案例中的娃儿是个自控能力很差但是自尊心极强的孩子，对于这样的孩子不能一味的批评惩罚，应当多去发掘他身上的闪光点，并及时给与鼓励和肯定，好孩子是夸出来的。
（四）用恰当的语言浇灌心灵
杭杭是个口齿很伶俐的女孩子，她拥有一个蘑菇头发型，我们都很亲切的称她为小蘑菇，杭杭虽然看起来很文静，但是她的小嘴巴一刻也停不下，是个小话痨，不停地问问题，问妈妈什么时候来，一直问，中午午睡的时候，还在问，我就抱起她，抚摸着她的蘑菇头说“杭杭，乖宝宝，睡觉就应该安静，你这样不停的说话是不是会影响到别人啊？你要再这样老师就生气了。”这下把杭杭吓坏了，赶快说，老师你别生气，老师我爱你，周围的小朋友一听，也学着杭杭的语气说，老师你别生气，老师我爱你，这下我们三个老师怎么还会生气，对杭杭说：“乖乖睡觉吧，睡觉了老师也爱你。”还有小朋友吃醋了问那老师你爱不爱我啊？我们又好气又好笑的回答，你们如果都乖乖睡觉，我们就爱你。晚上我们给杭杭妈妈说了中午的趣事，把她乐的前仰后合的。
案例中的杭杭心思特别细腻，也特别敏感，属于敏感型孩子，与她说话时一定要注意语气，有时候稍微大声一点，她会认为你在批评她。对于敏感型的孩子要特别注意说话的方式，这就要求教师要有很好的语言修养。
（五）组织丰富有趣的活动，转移幼儿的消极情绪
教师应该提供足够的玩具和材料，引导孩子们在充满美妙音乐的环境里尽兴的游戏。比如在玩具区玩各种玩具，在娃娃家玩过家家；老师还可以带领幼儿做音乐律动，只要孩子们感到开心很快就会不再紧张。
五、家园共育，摆脱焦虑
幼儿在脱离母体的那天起就成为了社会的一份子，家庭是他最初的生活环境。到了入园的日子，幼儿独自步入一个陌生的环境中，身边不再有亲人的陪伴，出于对自我的保护，幼儿总用哭闹、绝食、拒绝游戏等多种情形来宣泄情绪。为了尽快帮助孩子摆脱焦虑情绪，教师和家长要齐抓共管，共同努力。
做法一：开展半日开放活动，在这一天，孩子们可以带领着爸爸妈妈参观教室并且介绍教室里的一切。家长看着自己的孩子上课，了解孩子上课的情况，有什么疑问当即询问老师，这样及时的沟通能消除家长的很多疑虑。
做法二：在幼儿入园一个月之内，我们随时为幼儿拍摄在园活动的录像、照片，并及时将这些资料上传到班级微信群或QQ群中，以便家长能够随时看到孩子的情况。
做法三：我们会在每日晚饭后帮助每个宝宝擦干净手、脸，抹上润肤霜，梳理好头发，提好裤子、掖好衣服，拿好外衣等等，使家长一进门，见到的是一个干净、整齐、浑身香喷喷的孩子，这样家长的疑虑就会消除，会放心的坚持送孩子来园过集体生活了。这些工作的开展，是想给家长吃了一颗"定心丸"。从而消除家长的不适应，使孩子避免受到家长的不利影响，从而帮助幼儿顺利渡过分离焦虑期。家园共育才是幼儿健康成长的灵丹妙药。
参考文献
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