积极心理学的现实意义

积极心理学的现实意义

[摘  要]积极心理学是20世纪末来出现的心理学新的研究思潮。本文从积极心理学的产生、发展及研究内容等进行阐述，并对积极心理学的现实意义进行分析和论述。

[关键词] 积极心理学 主观幸福感 习得性乐观  

     我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？

我想这是一个亘古及今每个人都思考过的问题。有的人追逐财富，有的人仰慕权贵，有的人安贫乐道……那究竟什么才是人们的终极目标呢？——幸福。不同的世界观不同的价值观导致了我们拥有不同的幸福观，有了对幸福不同的理解和感悟，但是终其根本，我们所有人用一生的时间去追求和奋斗的无非就是自己所认为的“幸福”。

“幸福是人生的终极目标，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。”这是哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）提出的一个重要命题，其开设的“幸福课”（即“积极心理学”）是哈佛最受欢迎率排名第一的课程，泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”。他的课程不单纯是受到在校大学生的追捧，甚至连中学生和退休的老人也都非常喜欢。那么，幸福究竟是什么？让众人趋之若鹜的幸福要怎样才能够实现？我们要如何才能成为持久的幸福者？这些问题带我们走近积极心理学——一门“帮助人类发挥潜能和获得幸福的科学”。

一、积极心理学简介