关于中学教师的压力、压力源和压力应对的研究

关于中学教师的压力、压力源和压力应对的研究

[摘 要] 教师职业被认为是一种压力很重的职业，中学教师普遍承受着较重的职业压力，这已得到全社会的广泛认可，我作为一名中学教师，更是深有体会。中学教师主要承受着教育教学改革、青春期学生的不稳定性、工作量大而繁杂、社会期望值过高等压力，具体的压力反应主要表现为三个方面：(1)生理反应，如疲劳、头疼、身体不适、食欲下降、睡眠状况不佳等。(2)心理反应，如焦虑、紧张、情绪低落、注意力不如以前集中、记忆力下降、有离职倾向等。(3)行为反应，如爱发脾气、对子女教育缺乏耐心等。如何应对在工作过程中承受的巨大压力，是摆在中学教师面前的一个突出问题。中学教师应对压力的方式主要有解决问题、求助他人、退缩逃避、自责懊悔等不同方式。

[关键词] 教师 压力 压力源 压力应对

心理学中把个体在工作过程中产生紧张状态的刺激称为职业压力。职业压力具有普遍性，各行各业的工作者都承受着一定的职业压力。教师职业被认为是一种压力很重的职业，中学教师普遍承受着较重的职业压力，这已得到全社会的广泛认可，而我作为一名中学教师，更是深有体会。

中国教育学会科学研究组于2002年10月公布的一项有关中学教师工作压力的问卷调查，结果表明：超过60％的被访教师认为，教育工作是一份让人心力交瘁的工作，50％的被访教师普遍感到很大的工作压力。新浪网于2005年对3000多名中小学教师的调查显示，70％的教师认为自己面临较大的职业压力，43.8％的教师反应职业压力给自己的身心健康造成了很大的影响，并且已对教学质量、教学行为以及教师队伍的稳定和学生发展造成了很大的负面影响，而认为没有压力或是压力极小的教师仅占5.2％。