浅述通信行业工作压力与应对策略

浅述通信行业工作压力与应对策略

[摘要]工作中的压力既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消积因素。显然，压力已经成为工作中不可回避的问题，当工作压力来临的时候我们又应当如何应对呢？本文探讨了通信行业的工作压力状况和压力来源，其中主要包括组织因素、个人因素等，并对如何应对工作压力提出一些可操作性的建议，从而及时消化压力，才能工作轻松，轻松工作。

[关键词]通信行业压力状况 压力来源 应对策略

决定论文选题的时候，我问了一下身边的许多和我同在通信行业工作的朋友和同事，几乎每个人都说他们的工作和生活充满了压力，而且他们通常没有很好地处理这些来源于工作和生活的压力。进一步询问会发现，工作中的压力既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消积因素。显然，压力已经成为工作中不可回避的问题，当工作压力来临的时候我们又应当如何应对呢？

一、工作压力的含义。

首先，我们先认识一下什么是工作压力。你可能会认为工作压力只是一种焦虑、紧张或压迫感。本文所要探讨的工作压力，是指工作活动带来的或伴随的个体压力状态，即在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。