教师压力及其压力源的研究

教师压力及其压力源的研究

[摘  要]：当前，我国小学教师面临许多挑战，心理压力较大，心理健康状况不佳，职业倦怠症状明显。教师的责任重，精神压力大。小学教师承担着为国家培养接班人，传承并不断创新文化的重任。当前，我国教育正经历着深层改革，加上喧嚣的外部世界的影响，使小学教师不时受忧愁、焦虑等不良情绪的骚扰，忍受着高度的心理压力。不少小学教师因为缺乏恰当的自我调控方式而产生了一些恶性循环反应，引发身心问题，导致认知障碍，悲观厌世，乃至早逝。为此，本文对小学教师压力源的来源及如何减轻小学教师的心理压力、教师如何自我减压、提高心理健康水平和工作满意度进行了理性探索，以使广大小学教师远离职业倦怠，与健康为伴，和快乐同行，在尽本职的同时、享受工作的快乐。

[关键词]：教师  心理压力  来源   对策

[引  言]：教师职业的神圣

法国著名作家雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。” “十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的“育人之旅”，教师就像那默默奉献的绿叶，时时刻刻衬托着鲜花的娇艳。 而这一片片绿叶却开始出现了不同程度的泛黄，这是为什么呢？

一、 当前全国教育发展的趋势及对教师的要求