青少年归因方式与心理健康关系

青少年归因方式与心理健康关系1

一、青少年时期是人生中的关键时期。1

二、 有关归因的理论1

（一）青少年行为原因的分类2

1.内因与外因2

2.稳定性原因与易变性原因2

3.可控性原因与不可控性原因2

（二）归因偏差2

（三）归因形成2

（四）归因训练2

三、归因对青少年心理健康的影响3

（一）归因与青少年自信心的培养3

（二）归因与青少年的成就动机3

（三）归因与青少年的情绪情感发展3

（四）归因与青少年人际关系发展3

四、如何通过归因方式提高青少年的自信心、成就动机、人际关系及情绪管理能力4

青少年归因方式与心理健康关系

[摘要]目的：青少年的归因方式与心理健康关系密切，关系到个体生存和发展。青少年的心理问题是时代紧迫的话题，大中小学生有心理问题的人数占20%—40%。青少年不想被控制，要独立、自主，没有应对外部世界、人际关系的经验。从依赖变成独立，内心会有冲突，也会和父母、老师冲突。青少年面对压力的多样性、认知的片面性，很容易产生消极归因方式，影响到自信心、成就动机、情绪情感、人际关系方面的发展，使身心健康受创。如何利用积极的归因方式使青少年更好的发展，形成良好的自我概念，正确认识自己以适应环境。

[关键词]青少年、归因方式、心理健康