常德市中小学生篮球训练对发展身体素质的影响

[摘 要]篮球比赛是篮球运动的形式之一，在一定的条件下，竞争双方的所有五个成员，在竞争中，个人及团体要掌握一定的专业技术和战术方法为得分手段，在比赛中对球权的争夺，交替进攻，争取拿到球和得分，决定最后比赛的结果。结果表明，篮球运动速度快，对抗强，精度高，速度与耐力结合。随着现代篮球比赛节奏的加快，篮球运动员的体能要求越来越高.在平常的训练中运动员也会针对其在比赛中表现的不足展开针对训练。中小学阶段是身体发育，运动技能学习的黄金阶段。针对这以特点，应着重研究，篮球训练以及篮球专项训练给中小学生身体素质带来的影响。

本文通过对常德市飞翔篮球培训机构水平一至水平四,四班的中小学生的调查，深入研究和分析了篮球训练时间、训练强度、训练年限的长短分别对其身体素质的影响。通过文献法、专家访谈法、实验法、问卷调查法以及数据处理方法等方法，来研究篮球专项训练对中小学生核心力量、弹跳力量、敏捷性、速度等带来的影响。通过专项训练增强中小学生技术动作及时有效的预防运动损伤，促进伤病恢复，使中小学生在平常的运动和比赛中更加稳定的发挥技术水平，取得良好的锻炼效果和理想的竞赛成绩。

[关键词] 中小学生，篮球、专项素质.体质

目录

一、选题背景1

二、问题的结果与分析2

三、篮球训练对常德市中小学生身体素质产生影响的因素分析3

（一）篮球训练对中小学生核心力量的影响3

（二）篮球训练对中小学生身高、弹跳敏捷性的影响3

（三）篮球训练对中小学生精神、情绪方面的影响展4

（四）篮球素质训练对中小学生运送损伤的预防作用4

四、结论与建议5

（一）建议5

（二）结论5

参考文献5