浅谈青少年篮球运动员的耐力素质训练
摘要：耐力素质是篮球运动员应具备的基本身体素质，是争取时间、体现竞争能力强弱、赢得比赛的重要保证，是直接影响运动员技、战术水平发挥的前提。特别是对青少年篮球运动员来说意义尤为重要。
关键词：青少年运动员；篮球运动；耐力素质
目 录
前言 1
1 研究方法 1
1.1 文献资料法 1
1.2 分析归纳法 1
2 结果分析与讨论 1
2.1 青少年篮球运动员耐力素质训练中存在的问题 1
2.1.1 脱离篮球运动的专项特征 1
2.1.2 在技、战术训练中代替耐力素质训练 1
2.1.3 在耐力素质训练方法上存在误区 1
2.2 青少年篮球运动员进行耐力素质训练的意义 1
2.2.1 耐力素质是青少年篮球运动的基本素质要求 2
2.2.2 耐力素质练习是提高呼吸系统、心血管系统的基本途径 2
2.2.3 耐力素质能够提高运动员抗疲劳及疲劳后机体快速恢复的能力 2
2.2.4 耐力素质可以培养运动员坚毅、顽强、勇于克服困难的意志品质 2
2.3 提高青少年篮球运动员耐力素质的基本手段 3
2.3.1 无氧耐力练习 3
2.3.2 有氧耐力练习 3
2.4 青少年篮球运动员进行耐力素质练习中应注意的问题 4
2.4.1 遵循人体生长发育的规律 4
2.4.2 体现个体化特点 4
2.4.3 有氧与无氧耐力练习相结合 4
2.4.4 注意医务监督 4
3 小结 5
参考文献 5
