|
收藏到会员中心
|
| 文档题目： |
浅谈400米跑的速度耐力训练 |
 |
| 上传会员： |
Mktv1520 |
| 提交日期： |
2022-03-16 17:10:31 |
| 文档分类： |
体育教育 |
| 浏览次数： |
15 |
| 下载次数： |
0
次 |
|
|
| 下载地址： |
 浅谈400米跑的速度耐力训练 (需要:20 积分) 如何获取积分? |
| 下载提示： |
不支持迅雷等下载工具，请右键另存为下载，或用浏览器下载。不退出登录1小时内重复下载不扣积分。
|
| 文档介绍： |
以下为文档部分内容，全文可通过注册成本站会员下载获取。也可加管理员微信/QQ:17304545代下载。
|
| 文档字数： |
6000
|
浅谈400米跑的速度耐力训练 摘 要：400米跑是一项具有挑战性、艰苦性的项目。400米跑运动员不仅要具备较好的速度素质，更要具备较强的速度耐力。它的训练对运动员的生理、心理、技术、运动素质、体力分配都有较高的要求。速度耐力训练只是400米训练中的一个重要内容，它是运动员将最高速度尽量保持到终点的一种能力。故本文通过分析400米跑速度耐力训练的无氧代谢的能源物质和供能过程，根据其原理，提出了发展速度耐力的训练方法及值得注意的几个问题。 关键词：400米跑;速度耐力;无氧能力
| (本文由word文档网(www.wordocx.com)会员上传,如需要全文请注册成本站会员下载) |
|
