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| 文档题目： |
提高中学生三级跳远的比较研究----X市V区高一男生 |
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| 上传会员： |
Mktv1520 |
| 提交日期： |
2022-03-16 14:42:34 |
| 文档分类： |
体育教育 |
| 浏览次数： |
11 |
| 下载次数： |
0
次 |
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| 下载地址： |
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| 文档字数： |
5226
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提高中学生三级跳远的比较研究----X市V区高一男生
摘要：三级跳远不仅是一项竞技项目，同时也是一种有效的健身手段。经常练习三级跳远能发展速度、下肢力量、弹跳力、灵敏等身体素质，提高人体支撑器官和内脏器官的功能；培养人们勇敢、顽强、坚毅的意志品质和克服困难、勇往直前的精神。
关键词：三级跳远；男生；比较研究；
目 录
1 前言 (1) 2 研究对象与方法 (1) 2.1 研究对象 (1) 2.2 研究方法 (1) 3 结果与分析 (1) 3.1 加强助跑速度训练 (2) 3.2 提高快速跳跃的能力 (2) 3.3 加强连续起跳能力的训练 (3) 4 影响差值的因素 (5) 4.1 学生的身体素质 (5) 4.2 学生的心理素质 (5) 4.3 专项技术训练 (5) 4.4 空中姿态的不同 (5) 4.5 忽视对技术动作的体会 (6) 4.6 落地技术的不同 (6) 5 结论 (6) 参考文献 (7)
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