浅谈职场女性员工压力与健康管理

随着经济的不断发展，竞争的日趋激烈，职场压力问题备受关注，特别是现代职业女性的压力和健康管理。压力的后果不仅表现在个人的身心健康上，也影响到组织的工作绩效上。 在英、美等国，每10名员工就有1名女性员工处于忧郁、焦虑、压力或过度工作处境之中。工作压力又名职业压力，它在西方被称为“黑色瘟疫”、职业病的第二大杀手。工作压力对社会政治、经济、文化，对组织的劳动生产率和经营管理，对女性员工及其家属生活质量等都造成了巨大的威胁。因此压力管理已经成为现代人力资源管理中一个无法回避的主题。做好压力管理，就企业和女性员工及其家庭而言，意义重大。

本文将从女性员工压力的产生、现象、影响来分析目前存在压力的问题，并从关爱职场女性员工入手提出管理压力应采取的相关措施意见。

关键词：职业女性员工；压力；健康管理   

目    录

摘要I

目录Ⅱ

一、文献综述1

（一）概念界定1

1职业女性员工1

2压力1

3健康管理1

（二）国内外研究现状1

1国外女性员工的压力与健康管理研究1

2国内女性员工的压力与健康管理研究2

二、职场女性员工的压力来源3

（一）来自社会压力3

（二）来自企业压力3

（三）来自工作本身压力3

（四）来自家庭压力3

（五）来自个人自身压力4

三、职场女性员工健康问题5

（一）女性员工生理问题的特殊性5

（二）女性员工心理问题的困拢6

四、帮助女性员工进行压力和健康管理7

（一）改变观念，调整心态7

1认识压力源7

2学会识别压力信号7

3有效管理压力7

4控制情绪，调整心态8

（二）建立女性关爱机制8

1心理关爱机制的建立8

2身体关爱机制的建立9

参考文献10

致谢11