论缓解教师工作压力的策略

论缓解教师工作压力的策略

[摘 要] 教师职业教师一直以来被视为神圣的职业，但这个职业所产生的巨大职业压力却往往不为人所知。在教育事业越来越被重视的今天，教师们的职业压力以及由此引发的一系列问题，值得我们深思与探讨。教师的身心健康应该引起社会足够的关心与重视，并在新课程改革的大背景下，努力探索教师职业压力的成因与解决策略。

[关键词] 教师职业压力  健康心态  解决压力策略

一直以来，教师都被认为是个神圣的职业。教师的形象也被认为是崇高的，如“人类灵魂的工程师”，“春蚕”“蜡炬”这样的说法都成为对教师的写照。承担着“百年树人”这样重要职责的教师们，的确是我们这个社会朴实的“工程师”和“雕塑匠”，但他们首先是普普通通的人，也有普通人的烦恼，只不过是肩上的责任更重一些。根据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力许多倍于其它行业的人。香港曾经经过调查后将教师职业压力列为第二位，仅次于警察职业。我们知道，适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，给人向上的力量，有益于提高工作效率和学习效率；反之，过度的工作压力，即不愉快的压力，则给人带来苦恼，使人产生生理、心理以及行为失调反应，在日常活动中产生焦虑。如