论初中教师工作压力的缓解

论初中教师工作压力的缓解

摘要：教师已经成为当前最具有压力的职业之一，特别是初中教师，这种压力就显得更加的突出。对于教师来说，缓解工作的压力不管是对自己还是对学生都有着积极的意义。初中教师的工作压力主要来自于学生、课改、 工作环境、生活负担等。缓解教师的这些压力主要靠校长人性化的管理；教师自身的调节等形式进行。

关键词：初中教师   工作压力   缓解方法

所谓教师工作压力，柯礼柯夫和苏利夫（Kyriacou和Sutcliffe）1989年把教师工作压力定义为：教师在工作中产生的诸如挫折和焦虑等消极情感的反应症状。从以上定义可以看出：压力是一种来自外界的刺激。教师职业比较特殊，每天都要面对不同的条件的学生，面临不断变化的环境和同行之间的激烈竞争，因此所承受的外界刺激即压力也就相当大。外国研究人员发现教师大量的疾病都可归结为教师工作压力过强所致。本人是一位初中教师，从教十年来，认识到这种压力不只是影响教师个人而已，必然地会影响到上课，影响到学生。因此，研究教师职业压力原因，寻求减压办法，对人对已，于国于家，都具有积极的现实意义和深远的时代意义。