试析教师工作压力的成因与对策

试析教师工作压力的成因与对策

[摘要]工作压力大是教师职业普遍存在的问题，它主要来源于教学、待遇、人际关系等方面，其产生的深层因素是社会价值取向、职业特性、学校管理等因素。为此，教师要增强减压意识，增强自控能力，提高自身素质，同时，学校应构建减压环境，社会应提供减压帮助，共同营造和谐的育人环境。

[关键词] 教师  工作压力  成因  对策

教师是人类灵魂的工程师，教师职业是阳光下最美好的职业。当前我国正处于剧烈的社会转型时期，随着社会的发展、知识的更新, 特别是新课程改革的实施，人们对教师提出了更高的要求，如教师专业化水平需要不断提高，实施素质教育的能力需要不断加强, 这对承担育人重任的教师普遍产生了较大的工作压力，而且这种工作压力有日趋严重的趋势。过大的工作压力使教师产生了高度的紧张心理，这种心理状态如不能及时有效地得到调节，就会使教师长期处于紧张状态，引起学习和工作效率的下降，造成超负荷的精神压力，进而引起经常失眠、做恶梦、记忆力下降、烦燥不安、心力交瘁等现象。因此，缓解教师工作压力就成为当前急需关注和解决的重要问题。本文着重从以下几方面探讨缓解教师工作压力的方法，希望能引起社会各阶层对这个问题的更多关注。