论如何缓解教师工作压力

论如何缓解教师工作压力

[摘要] 当今社会正处于时代变革的转型期，人们已经非常关注教育，而原有的教育管理、教育模式、社会对教育和教师的期望等，在一定程度上已经产生了变化。因此，现在教师的工作产生了各种各样巨大压力。本文试就教师工作压力产生的原因作分析，然后针对不同的问题提出了缓解教师工作压力的一些方法。我认为只有缓解教师工作压力，学校教育教学的质量才能得到最有效的保证和最大程度的提高，才能培养出出类拔萃的一代新人。

[关键词] 教师   压力  原因  缓解

一、什么是压力

压力是一种刺激：好的、爽快的、可以承受的。不好的、痛苦的、无法承受的。可能来自个人内在（例如：疲劳、饥饿），也可能来自外在环境（例如：噪音、上司的要求）。这个观点是一般最熟悉的说法，强调的是压力的来源，但是这些压力源却容易为人们所忽略。而被人们誉为“天底下最光辉的职业”的教师怎么会有压力？压力又从何而来呢？