试论教师工作也应减压

试论教师工作也应减压
【摘要】：每个人的日常生活中，都有生活压力。教师这个职业自古以来被人们所神圣化，教师被人们誉为人类灵魂的工程师，被誉为太阳底下最光辉的职业。教师，被人们高度赞誉着的同时也被架上了神坛。教师在从事教学工作时，也难免存在工作压力。所以，压力是正常现象。现代教师比过去感受更多的压力，教师的主要压力事件随着社会变迁而改变，现代教师对于学生不良行为感觉的压力日趋严重。而学校行政人员，为了激发每个成员的最大潜能，发挥组织的效率，也增加了学校教师的某些工作压力。当压力构成个人身心伤害和效能降低时，便须加以调适。
【关键词】：教师压力 压力调查分析 压力来源 自我缓解建议
任何职业都有压力，适度的压力并非坏事。因为适度的职业压力，可以排除心中的空虚和郁闷，令人振奋，给人以向上的力量，有益于提高工作效率和学习效率。然而过度的职业压力，则给人带来苦恼，使人产生生理、心理以及行为失调反应，甚至在日常活动中产生焦虑、心悸、神经衰弱、消化不良、沮丧、注意力不集中、自我评价过低、工作效率差等现象。教师职业负有重大的社会责任，不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，其间的压力可谓过甚。一旦教师犯了错，就会招来一片指责声；对于社会上的一些误解甚至是不理解，更会让教师对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感油然而生……教师们所承受的这些人为的不必要的压力，并不包括广大教师为适应时代发展提高学生整体素质而付出的不懈努力，而是专指那些违背教育规律、强加在教师身上的甚至是严重干扰正常教育活动的有形、无形压力。