职业倦怠与职业生涯发展的干预研究

内 容 摘 要

职业倦怠指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。本论文通过查阅文献、访谈调查、社会实践等方式，分析社会生活中职业倦怠的表现形式、产生原因、不良影响等，结合职业生涯发展的目标规划、实施路径、具体举措，研究职业倦怠的解决方案和科学制定职业生涯发展规划的方法，以增强自我认知能力，提高心理应付水平，学会积极的适应策略，从而提升自我职业素养，在职业生涯中最大限度地获得成功与满足，更好的实现个人价值。

[关键词]：职业倦怠；职业生涯发展；干预；手段

目       录

1.职业倦怠的一般表现及不良影响……………………………………… 第3页

1.1职业倦怠的一般表现 ……………………………………………… 第3页

1.2职业倦怠的不良影响 ……………………………………………… 第3页

2.职业倦怠产生的原因分析……………………………………………… 第4页

2.1对职业发展缺乏成就感………………………………………………第4页

2.2长期从事没有创造性的事务性工作……………………………………第4页

2.3对工作内容、职场环境以及职业属性等不满足………………………第4页

2.4从事的工作压力大，任务重，竞争激烈………………………………第5页

3.结合职业生涯发展对职业倦怠实施有效干预……………………………第5页

3.1明确自身对职业生涯发展的规划可以避免职业倦怠…………………第5页

3.2企业对员工特长的发掘和发挥可以避免职业倦怠……………………第7页

3.3良好的工作氛围和团队成员的个性互补与合作可以避免职业倦怠…第7页

3.4定期的人才盘点评价是防止职业倦怠的有效手段……………………第7页

3.5良好的个性化激励可以避免职业倦怠的发生…………………………第9页