培养幼儿良好的午睡习惯

培养幼儿良好的午睡习惯

     

[摘要]幼儿要拥有健康身体与良好的午睡是分不开的。处在生长发育阶段的孩子，对身体各方面的需求非常高。但是，由于各种因素的制约，午睡存在着严重的问题：幼儿不喜欢午睡及假装午睡和睡眠质量低,睡眠时间的长短，家长不重视幼儿的睡眠质量，教师忽视的幼儿午睡的教育等问题。针对这些问题，可以从一下几个方面进行改善。首先，根据个别差异，调整午睡时间。其次，帮助幼儿养成良好的午睡习惯。再次，教师善用正面引导。最后是做好家园合作，共同促进幼儿的发展。

[关键词]幼儿教育;午睡 ；习惯

近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼儿的身体健康，心理健康越来越关注。幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。如今，家长最关心的问题不只是幼儿吃得饱穿得暖就可以了，他们更关注的是幼儿的身心健康发展，那么幼儿的身心健康要得到良好的发展，就需要从保证幼儿能有足够的睡眠质量出发。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。有一个健康的身体才是幼儿身心健康发展的前提。因此，家长，幼儿园和幼儿教师要努力营造一个良好的睡眠环境。做好幼儿的午睡工作。

根据笔者在进行家教的过程中和在各个幼儿园实习过程中的观察发现，当今幼儿午睡存在的主要问题有：