培养大班幼儿良好的午睡习惯的研究

[摘 要] 一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。睡眠是消除大脑疲劳、调节生理机能、维持神经系统的平衡的主要方式，是生命中重要的一环，充足的睡眠是人健康成长的保障。儿童本身是弱示群体，儿童睡眠不足，对健康的危害甚大：一会影响身体长高。二会降低身体的免疫力。三会影响大脑的创造性思维。四会影响心理健康。从生理需要来看，大班的孩子大概需要11个小时的睡眠时间，午睡是很好的调节方法。而且《纲要》中明确提出：幼儿园要与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规，培养幼儿良好的睡眠习惯。利用照片、图片、影视资料、主题活动、集体教育活动、竞赛、家园配合等，可以让幼儿了解午睡的益处，增强幼儿的午睡意识，激发幼儿积极午睡的情绪、情感，促进午睡习惯的养成

[关键词] 大班幼儿   午睡习惯   午睡意识

目录

一、问题提出1

（一）研究意义1

（二）研究现状综述2

（三）研究目的2

二、概念界定2

三、研究对象与方法2

（一）研究对象2

（二）研究方法3

四、指标3

五、研究程序3

六、采取的措施3

（一）利用各种教育活动，增强幼儿的午睡意识。3

（二）让孩子宣泄掉过剩的体力3

（三）给孩子创造一个良好的睡眠环境3

（四）家园配合，促进午睡习惯的养成4

七、研究结果4

八、讨论与分析4

（一）通过主题活动和集体教育活动，可以增强幼儿的午睡意识。4

（二）通过以竞赛的形式激发幼儿积极午睡的情绪、情感。4

（三）让孩子宣泄掉过剩的体力，可以使幼儿尽快入睡。5

（四）给孩子创造一个良好的睡眠环境5

（五）家园配合，促进午睡习惯的养成5

九、研究结论5

参考文献5