积极情绪心理学视角下积极情绪的影响综述

积极情绪心理学视角下积极情绪的影响综述

[摘 要]情绪会影响一个人的生活、感情、工作等。积极的情绪可以指导人奋力向前，积极情绪巳成为情绪研究的核心。本文回顾和总结了积极情绪的诸多方面，包括积极情绪的简介、相关研究及对身心的影响，使读者明白和理解，拥有积极情绪对生心健康的益处。

[关键词]积极心理学 积极情绪 生理心理健康

积极心理学是20世纪末在美国兴趣的一个新的心理学新的心理学研究领域，它利用心理学目前已经比较完善和有效的方法与测量手段，来看待正常人性，关注人类美德、力量等积极品质。 积极心理学这个词最早于1954年出现在马斯洛的著作《动机与人格》中，当时该书最后一章的标题为“走向积极心理学”。但在此后的几十年，这个词并没有引起心理学界太多的注意，直到APA（美国心理协会）前主席塞利格曼先生在1998年的APA年度大会上明确提出把建立积极心理学作为自己任职APA主席的一大任务时，积极心理学才开始正式受到世人的关注。

一、 积极心理学简介

积极心理学把关注焦点从如何去克服心理问题转化到怎样帮助那些