论书法练习对高中生心理健康的促进作用

书法练习对高中生心理健康的促进作用

［摘要］：在这个心理问题频发的年代，高中生的心理健康状况也令人堪忧，探索多角度多手段的心理健康教育也是实在必行的。书法作为中国传统文化艺术领域中的瑰宝，其在心理健康教育或心理治疗方面也越来越受到人们的重视，并有许多专家进行了大量的相关实验研究，得出了非常具有说服力的结论。本文从书法练习可以帮助调节不良情绪、有助于提高思维水平和认知能力、有助于矫正不良行为习惯以及有助于培养学生健康完善的人格四个方面进行论述，来说明书法练习对高中生心理健康的促进作用。

［关键词］：心理健康 高中生 情绪 认知 人格 行为习惯

随着社会的飞速发展，人们生存所依赖的物质以及精神环境也在发生着巨大的变化，每个人的未来生活都充满了多变和未知。来自各方面的压力日益增大，竞争日益激烈，这便迫使人们进入了“情感负重年代”。尤其对于正处人生关键期的高中生来说，在心理上也自然会受到非常大的影响，加之高中生处于青春期晚期阶段，生理上迅速发展成熟，而心理发展相对滞后于生理的发育，在来自内外各方面的压力和干扰下，使得这个时期是青少年的心理健康问题的多发期。有不少的心理学专家对此进行了大量的调查和研究，得出了许多不容乐观的数据，比如：