浅谈依恋在个人成长中的作用

浅谈依恋在个人成长中的作用

[摘 要] 依恋是一个个体与另一个个体在长期的交往中形成的一种强烈的、持久的情感联结。研究表明, 早期依恋的性质深刻地影响着成年之后的人际关系和精神健康。依恋理论是经过广泛研究得出的理论，每个人都能对照它找到自己的类型。不管是沉醉爱情的良人佳偶，还是苦苦挣扎的痴男怨女，不论是积极寻求心理治疗的勇敢人士，还是讳疾忌医没有接受过治疗的人，都是依恋理论的研究对象。本文主要以依恋的发展为线索综述依恋的发展历史、依恋对的人成长的影响与作用等几个方面的内容, 并简单阐述对依恋作用的运用。

[关键词] 依恋 个人成长 影响 运用

依恋研究发现，母亲是幼儿的第一依恋对象。母亲与幼儿交往过程中的积极经验帮助幼儿形成对周围世界和自我的基本信任感，将母亲视为安全基地;由这种基本信任感形成一个对压力事件的适当预期，知道这些事件尽管是需要努力去面对，去忍受，但毕竟是可以应付的。心理学的一个主要理论趋势强调个体差异在应对和适应环境过程中可能起到的主要作用。压力情境下，依恋系统被激活，安全依恋可能是帮助个体积极评价压力情境的内部资源，从而可以建设性解决这些事件，提高自身的健康和适应能力;而且，安全依恋的个体有一种很强的自我效能感和对事件的控制感，有自信能够在需要的时候寻求外部帮助。不安全依恋会降低个体在遭遇压力时的心理弹性，可能是导致个体适应障碍以及较差的处理压力事件能力的内在因素。