当代白领的工作压力：影响、成因及对策

当代白 领的工作压力：影响、成因及对策

[摘 要]  在竞争日益激烈的今天,压力已成为人们日常工作中不容忽视的一个问题。目前，巨大的无形压力正“追杀”着都市里的白领一族。北京零点市场调查公司通过快速压力问卷对白领的工作压力大小进行了评估，调查结果显示，41．1％的白领们正面临着较大的工作压力，61．4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。随着我国经济的高速发展，加上去年的全球经济危机，白领面临的工作压力就更加的“过犹不及”了。本论文首先通过对白领人群压力源的分析找出产生各种压力的原因，继而分析超负荷的压力对白领们的身体和心理方面造成的诸多影响，最后重点阐述应对压力比较重要可行的几种方法，希望通过本文的阐述能给白领们一些启示和帮助。

[关键词]   白领  工作压力   对策

最近继时尚传媒集团总裁吴泓(46岁)先生英年早逝后，8月26日，浙江卫视《新闻早点》女主播梁薇，在因公出差上海期间突发心脏病，经抢救无效在上海病逝，年仅28岁。如此年轻的生命的离去给现在正在奔波忙碌的白领们敲响了警钟。在今年6月12日的新闻晨报中报导：一项由1.5万名白领人群参加的健康调查数据显示城市白领的疲劳度较高，超过60％的人感觉比较疲惫，最困扰城市白领的健康问题排名前三的依次为：肠胃、肝脏等消化系统问题26.5%；失眠等神经系统问题11.8%；颈腰椎等运动系统问题占20.0%。精英人群和企业高管人群中透支现象最为严重，亚健康比例分别为91%和86%，其次为媒体、证券、保险、销售、律师、教师行业。下面我就从白领工作压力的成因、危害及对策等几个问题作一下阐述。