短期焦点解决心理咨询技术

短期焦点解决心理咨询技术

 在一例学生个案咨询工作中的运用

[摘 要] 焦点解决短期心理咨询（Solution-focused brief therapy，简称SFBT）是近20年来形成并迅速崛起的一个短期咨询学派，它的基本理念是：用正向的、朝向未来的、朝向目标解决问题的积极观点来促进改变。本文在对焦点解决短期心理咨询理论知识介绍的基础上，结合相关文献分析，以一则学生咨询个案为切入点，呈现了将焦点解决短期心理咨询技术引入学校个案咨询中后的咨询全貌。

[关键词]  焦点解决短期心理咨询技术 中学生个案咨询 应用

焦点解决短期心理咨询概述

    （一） 焦点解决短期心理咨询的发展背景

焦点解决短期心理咨询（简称SFBC）是近年来应时代所需而产生的一种短期心理咨询学派，它重视正向思考及未来导向，强调个体之所以产生问题，往往是其问题的解决方式不当，所以，它重视的是如何解决问题，而非发现问题原因，所以，短期心理咨询不探讨事情发生的原因，亦不积极于催化当事人情绪的宣泄，它重视生命的正向、积极面，强调积极肯定和鼓励当事人，着重探索当事人内外在的各种资源，协助当事人提取过去的成功经验中的要素和信心，学习以建设性的新眼光来重新诠释生活中的困境、失落或创伤，并且建立具体可行的正向目标，配合立即可为的行动，以催化当事人开启心灵的动力，重新创造新的成功经验，走出生命的幽谷。