职场抑郁症浅析及自我调适

职场抑郁症浅析及自我调适

[摘 要]  饱受工作压力的职场中人是抑郁症患者中一个不可忽视的群体，职场抑郁症极大的影响到患者本人的工作发展和生活质量，也影响到了整个社会的发展。本文通过对职场抑郁症在国内、外的现状和调查数据的分析，揭示目前职场抑郁症的严重性和普遍性。并通过抑郁症患者在情绪和生理方面的表现，对职场抑郁症发病的原因进行了探究。分别从环境因素、心理因素和生物因素三方面进行分析，提出一些有针对性的便于操作的自我调适方法，使大家对职场抑郁症有一个初步的了解和认识。希望能引起社会对职场抑郁症的理解和关注，减少抑郁症的发生，并为患者尽快回归社会，重返职场提供理论参考。

[关键词]  职场抑郁症 表现 成因 自我调适

目录

前言 1

一、职场抑郁症的主要表现 2

二、职场抑郁症的成因 3

三、职场抑郁症的自我调适方法 6

参考文献 8

前言

世界卫生组织早在2002年的统计数字表明，全球的抑郁症患者已达3.4亿。并且在年满18岁的成年人口中，正以每年41.3％的速率增加。抑郁症在我国的情况也不容乐观，据应用新的疾病分类和诊断系统所进行的部分地区流行病学调查资料表明，