医药销售职业生涯建立阶段下职业倦怠及应对

[摘 要] 随着职业倦怠在医药销售部分群体出现，立足职业生涯建立阶段的视角解决职业倦怠并找到应对方法，为一部分遭受职业倦怠的医药销售带来启发和思考。聚焦职业生涯发展，借助自我探索工具，并尝试在立志层面做探索，最终确定稳定的职业目标。树立全新的职业成功观，更为广阔，有生活广度，生活空间的生涯发展观。立足倦怠情绪的维度应对职业倦怠，借助心理学工具做合理情绪治疗，积极自我改变，建立社会支持体系，打造良好的人际关系。同时在工作之外，寻求其他成就感来源，快速复原个人自我形象。职业倦怠并不可怕，相信“彩虹只在风雨后”。

[关键词] 医药销售群体；职业倦怠；职业生涯； 应对方法

目录

[关键词] 医药销售群体；职业倦怠；职业生涯； 应对方法1

一、医药销售职业倦怠现象2

（一）职业倦怠的概念2

（二）应对医药销售职业倦怠也是社会转型出现的一种现象2

二、 职业生涯建立阶段的视角应对职业倦怠3

（一）舒伯的职业生涯发展理论3

（二）医药销售职业生涯建立阶段与职业倦怠3

三、职业生涯建立阶段下职业生涯规划的自我探索4

（一）借助自我探索工具，找到适合自己的职业目标5

（二）深入自我探索，从哲学的角度，解决立志的问题6

四、树立全新的职业成功观6

（一）舒伯“一生生涯彩虹图”6

（二）调整工作与生活的平衡7

（三）多元角度，探索职业幸福7

五、积极的自我改变，应对职业倦怠8

（一）职业倦怠情绪的视角应对职业倦怠8

（二）学习美国“彩虹一族 ”，积极自我改变8

（三）建立和谐的人际关系体系，应对职业倦怠8

六、工作之外，寻求其他成就感来源9

结语9

参考文献10