大学生网络成瘾现状及其相关因素

[摘 要]通过现有对网络成瘾行为研究成果的进一步归纳梳理，我们可以发现在大学生中出现的“网络成瘾”问题，是由于大学生处于社会化发展的复杂阶段，由外部社会环境恶化、人际交往压力增强、心理情绪难以疏导等多种原因共同作用而引发的心理健康问题。网瘾不仅影响着大学生的学习成绩，过度沉迷网络还会对大学生的自我评价、社会交往能力乃至人格的社会化发展产生长远的负面影响。因此，面对大学生网瘾问题我们应当像面对其他成瘾问题一样加以重视，学校、家庭、社会组织应当共同参与，以科学的心理干预、合理的网络监管等方式帮助大学生走出网络心理问题的困境。

[关键词] 成瘾行为；自我效能；心理机制；社会影响

目录

一、 网络成瘾行为的定义2

二、 大学生网络成瘾的主要表现形式2

（一）满足于游戏带来的即时快感2

（二）无法区分网络社交与真实社交3

（三）陷入网络游戏中的消费陷阱3

（四）自我评价受到影响3

三、 网络成瘾现象背后的发生机制4

（一） 网络成瘾发生的神经机制4

（二）生理健康状况对网络成瘾行为的影响4

（三）挫折感引发的逃避行为5

四、对成瘾行为的预防措施5

（一）积极关注大学生心理健康问题5

（二） 鼓励大学生适当开展体育活动5

（三）引导大学生建立健康的社会关系6

（四）对大学生开展挫折教育6

（五）建立校园监督体系6

五、成瘾行为的矫正6

（一）十二步戒除法6

（二）行为干预法7

（三）心理疏导法7

参考文献8