对少儿八百米跑训练的实验研究

对少儿八百米跑训练的实验研究

【摘要】对我校中长跑运动员800米项目训练的实验研究。结果表明，我们所设计的实验方案，不仅能有效地提高学生的身体综合素质，并能提高运动员的800米项目的运动竞技能力，而且也有力地促进全校中高年级学生的耐久跑能力。实验数据和比赛成绩表明，效果显著。

【关键词】 800米项目的训练设计       运动员的身体综合素质

一、前言：我国中小学生体质调查研究，国家教委、体委、卫生部联合公布的数据表明，学生近几年来近视率居高不下，其它生理健康指标在发展方面有高有低，没有显著差异，而唯有代表青少年体质相关密切的耐久力指标，明显有连年下降趋势。这是令人关注的问题，为了改变这一现象，我们对耐久力的发展问题进行了一些研究。研究中我们发现：当今学生大多是独生子女，他们是家庭中的宠儿，同时又因为八百米跑训练项目本身的特点，对儿童少年进行八百米跑训练就面临着较大的困难，我们分析研究后特制定其为实验方向。

二、研究对象与方法