运用表象训练进行蛙泳教学的效果分析

运用表象训练进行蛙泳教学的效果分析 

 [摘 要]心理因素在游泳运动员的比赛中占很重要的地位，通过对国外有关表象训练文献的研究表明，其特点和方法都能有效地加快运动员的学习进程，从而产生更好的教好效果，本文就针对个人运用表象训练进行蛙泳教学的作用且提供参考。

[关键词]  表象   表象训练   运动技术    教学

一、前言

近年来，世界游泳运动水平日益提高，各国运动员在训练手段和方法以及训练条件 方面的差异越来越小，优秀运动员的实力越来越接近，竞争也越来越激烈。而要想在奥运会等世界级大赛上与水平相当的对手一决雌雄是关键时刻，往往是心里活动起决定性作用，因此，运动员就必须具备良好稳定的心里素质。所以心理训练是体能和技术得以充分发挥的保证，也是教学训练中一个不可忽视的重要因素。

       心理训练主要用于恢复训练，赛前训练和技术训练，运用的心理训练学习游泳技能是技术教学的组成部分。其游泳教学的难点是运动员在运动时基本看不到自己的动作，在游