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| 文档题目： |
浅谈运动补糖 |
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| 上传会员： |
Mktv1520 |
| 提交日期： |
2022-03-16 18:34:39 |
| 文档分类： |
体育教育 |
| 浏览次数： |
20 |
| 下载次数： |
0
次 |
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| 下载地址： |
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| 文档字数： |
3933
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浅谈运动补糖 摘 要: 在运动的过程,糖和运动水平的发挥有着密切的联系.糖是运动时唯一能无氧代谢合成ATP的细胞燃料.糖氧化具有耗氧量低、输出功率较脂肪氧化大等特点,是大强度运动的主要能量来源,在运动供能中占据重要地位.糖作为运动过程中最基本能源物质,起重要性不仅体现在耐力运动上.对于其他运动项目而言,合理的补糖也可提高运动成绩,对补糖对各项运动项目的影响及实践的应用作一综述,以便更深入地研究糖与运动之间的关系. 关键词: 运动;肌糖原;肝糖原
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