摘要
随着经济全球化的发展趋势以及我国国内经济的快速发展，全球竞争已经成为全世界现代企业的基本环境。这也促使我国国民的工作与生活的节奏不断加快。与此同时，仍在工作岗位上奋斗的年轻族的工作压力问题及其工作压力所带来的健康问题也越来越受到社会各界的关注与研究。
本文通过分析员工主要压力源和压力诱发的主要健康问题，并对此提出了一些健康问题的管理对策。希望通过本文能落实员工的压力健康管理、缓解压力、倡导健康的生活理念、提高工作效率。
关键词：压力源；健康问题；管理对策
目录
摘要...............................................................I
目录..............................................................II
文献综述.......................................................1
（一）概念界定..................................................2
员工压力....................................................2
健康管理....................................................2
（二）国内外研究现状............................................3
1.国内研究现状.................................................3
2.国外研究现状.................................................4
二、员工主要压力源.................................................5
（一）社会压力..................................................5
（二）工作压力..................................................5
1.超负荷量的工作量.............................................5
2.创新技术.....................................................6
3.人际关系.....................................................6
（三）家庭压力.................................................6
三、压力诱发的主要健康问题.........................................7
（一）身体问题.................................................7
（二）心理问题.................................................8
四、健康问题的管理对策.............................................9
（一）身体问题的管理对策.......................................9
1.保持健康的生活方式...........................................9
2.开展运动健康管理.............................................9
3.中医健康管理................................................10
（二）心理问题的管理对策......................................11
1.自我情绪管控，增强抗压能力..................................11
2.寻找宣泄渠道................................................11
3.提高工作环境的舒适度........................................11
4.开展HEAP计划...............................................12
五、总结..........................................................13
参考文献..........................................................14
致谢..............................................................15
