论缓解教师工作压力

论缓解教师工作压力

[内容摘要]：当前我国基础教育改革逢勃发展，教师正面临新的课程改革和旧有教育观念革新的新局势，相当多教师的思想和行动都有把握不准的可能，为适应新时代的教育要求，他们不可避免地会增加压力感，尤其是面对升学压力和素质教育这两难的境界时，他们往往会感到无所适从，手足无措。本文尝试从存在主义、解剖主义、人文主义角度以及社会、学校、学生三个维度对其来源及缓解策略展开了立论与分

[关键词]：工作压力、职业压力、 职业倦怠、  缓解策略、  成就心理、   

一、前言

本人从教多年，对教师身心受到职业压力感受很深，细想起来，其不止影响到我个人，必然地会影响到课堂甚至学生。因此，研究教师职业压力原因，寻求减压办法，对人对已，于国于家，都具有积极的现实意义和深远的时代意义。

当前我国正处于剧烈的社会转型时期，作为社会重要组成部分的学校教育也正经历着前所未有的变革，特别是源于上世纪90年代初提出的基础教育课程改革，更是对承担育人重任的教师普遍产生了较重的工作压力和职业危机感，而且这种工作压力有日趋加重的趋势，而过重的工作压力使教师产生了高度的紧张与焦虑不适感。这种心理状态如果不能及时有效地得到调节，就会引发各种疾病，导致自身生理、心理上各种问题，更严重的是