论缓解教师工作压力的途径

论缓解教师工作压力的途径

[摘 要] 信息技术革命所带来的社会变迁，改变了传统的社会结构。在竞争日趋紧张、激烈的环境里，人们面对更大的生存压力。教师职业的工作压力就日趋明显了。教师在重压之下可能出现一系列的心理问题，从而影响到工作情绪。

要缓解教师在工作中的压力，首先，学校管理者应增加支持与帮助：支持教师的工作，加强对教师生活关心；学校管理者要善于协调教师之间人际关系；让教师获得成功和自信。教师自身同样要注意：放松情绪,减轻压力感；磨炼意志,增强抗压性；教师要提供自我支持。

[关键词] 管理者的支持  教师自身提高

人们不仅要追求自身的各种发展、面对变化过程的新问题，而且还要应对外界环境的种种挑战。信息技术革命所带来的社会变迁，改变了传统的社会结构。在日趋紧张、竞争激烈的环境里，人们面对更大的压力。教师职业的工作压力就日趋明显了。适当的工作压力，可以促使你不能松懈，积极进取；相反，过重压力容易造成负担，使人的精神萎靡，影响生活、学习、工作。教师作为社会的特殊群体，担负着教书、育人，培养祖国未来的重要历史使命。因此，教师一定要重视如何缓解工作中的压力，使自己以极其高涨的热情投入到工作中。