论缓解中小学教师的工作压力

论缓解中小学教师的工作压力

[内容摘要]减轻教师的工作压力，关注教师的心理健康，是全社会都关注的问题。教师工作压力有其根源和严重的危害性，增强学校管理和教育改革，以其开放性、民主性和自主性帮助我们教师队伍提高对自身职业特点的认知，必要的调适，对缓解教师职业压力具有积极意义。

[关键词] 中学教师  缓解工作压力

有人这样形容我国的中小学教师：起得比鸡早，睡得比鸡晚，干得比牛多，吃得比猪还差……虽然有点言可其实，也在一定程度上反映了我国中小学教师的现况。确实现在我国教师的工作是一天比一天累，工作压力一天比一天重。教师的职业压力通常表现为生理和生化变化，通常这种压力受教师对那些他所知觉为威胁自尊、健康的因素和自身用以缓解威胁的应付机制的调控。所以教师的职业压力必须得到重视，否则会直接影响到教育的发展。如何缓解教师的工作压力，保持教师的心理健康是全社会都应该关注的问题。