论教师工作压力的缓解

论教师工作压力的缓解

[摘要]

缓解教师工作压力，不仅关系到教师的身心健康，而且对于教师队伍的稳定以及学生的全面发展有着重要的作用。要缓解教师的工作压力，就必须依靠教育行政部门、学校领导与教师自身三方面的努力。

[关键字]缓解、工作压力、调节、改革

压力，在心理学中解释为使个体产生紧张状态的刺激。现实生活中无处不充满压力，工作就是生活中重要的压力来源之一。压力对人有利也有弊,适当的压力,能对人产生一系列积极的激励作用；产生工作积极性，形成良性的社会竞争。

过重的压力容易使人产生消极的行为和情绪反应。过度紧张的压力必然导致工作效率与质量的下降，甚至引发一系列的心理问题和惨剧发生。随着社会发展的步伐日益快捷，竞争激烈的社会中职业的竞争与压力不断加大。压力过大是现代人普遍的文明病。

教师这一特殊职业的工作对象是培养下一代的接班人，沉重的工作责任心和使命感与社会各方面的期盼促使教师更积极地投身到工作之中去，然而当过多的来自于家长的期望、学生的学习成就、升学排名、自身繁重工作、课程改革、家庭和经济等各个方面有形或无形的压力不断加重时，教师们往往感到不堪重负，困惑与问题也接踵而来，超负荷的压力不仅使工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。