也谈缓解教师工作压力

也谈缓解教师工作压力0

一、教师心理健康状况的相关调查0

杭州市中小学教师SCL-90调查结果0

二、教师工作压力及其主要来源1

（一）工作量1

（二）升学压力1

（三）经济状况1

（四）领导的评价1

（五）职称1

三、如何面对和缓解教师的工作压力1

（一）提升对“压力”的认知度1

（二）缓解压力的具体措施与方法：2

1、尊师重教，提高教师的社会地位和经济地位2

2、建立教师温馨之“家”，为教师排忧解难2

3、教师心理压力的自我缓解2

也谈缓解教师工作压力

［摘 要］教师有着很多让人羡慕的赞誉：“人类灵魂的工程师”、“太阳底下最崇高的职业”，等等，这一切都说明教师职业的重要性。然而，人们往往在强调教师奉献精神与责任感的同时，忽视教师作为正常人，也有情绪上的喜怒哀乐，也有难以承受的心理压力。面对压力，有的教师能适应新形势需要，变压力为动力；有的教师却因压力过度而导致各种心理危机。本文以教师工作压力的调查结果为依据，通过对教师压力来源的分析，找到缓解教师工作压力的具体措施与方法。相信这些具体措施与方法对人对已，于国于家，都具有积极的现实意义和深远的时代意义。

［关键词］压力  压力源   教师工作压力    心理健康