预防先导 和谐自我——论“治未病”理念下的中医养生法

摘要

随着人民生活水平的日益增高，人们对自身的健康也越来越关注，日益增长的需求表明，人们希望对自己的身体有一个全方面的掌握，所以疾病的预防在现代社会显得尤为重要。中医在中国已流传发展几千年，其区别于西医的治疗方式及特有中医文化深受全世界人民认可与喜爱，并且中医在预防疾病、治疗慢性病等方面显示其独特的效果。早在两千多年前，“治未病”的思想已受到人们的重视，并且其思想逐渐运用到生活、医疗、卫生保健等各个方面，“治未病”是医疗发展的趋势，“治未病”理论也必将在解决疾病问题的实践中得到充实和发展。环境污染、食品安全、工作压力导致亚健康的盛行，长期处于亚健康的状态将产生一系列的疾病，并且人们对健康的需求导致养生市场迸发出蓬勃的生命力。在“治未病”理论指导下，运用各种中医养生方法帮助调理亚健康患者，预防疾病，满足人们日益增长的健康需求，将是我们接下来需要探索的道路。

关键词　中医；中医养生；治未病；养生市场

目录

摘要 I

一、中医养生理论 3

（一）中医养生学的含义 3

（二）中国传统养生思想 3

（三）中医养生理论的发展 4

二、“治未病”理念的发展 4

（一）“治未病”理念的含义 4

（二）“治未病”理念由来 5

（三）“治未病”与亚健康 5

三、现代养生观与养生市场发展 5

（一）现代养生观 6

1现代养生观之精神需求 6

         2现代养生观与亚健康 6

         3现代养生观与老龄化社会 6

（二）养生保健市场的发展与存在问题 6

四、预防先导 和谐自我 7

（一）“治未病”在中医诊疗中的广泛应用 7

（二）“治未病”理念指导下的中医养生方法 7

1中医养生的原则 8

2中医养生的常用方法 8

参考文献 10

致谢 11