睡眠改善微信公众号推广与运营

摘  要：人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。仅有1/4受访者睡得好，电子产品是晚睡帮凶，创业人群普遍睡不好。

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关键词：微信公众号，运营，睡眠

目录

1 引言1

1.1 互联网发展历程与运营岗位背景1

1.2 运营岗位出现的意义与目的2

2 运营介绍3

2.1 运营的含义3

2.2 运营岗位划分3

2.3 运营岗位的两大基本要求3

3 新媒体运营营销概述5

3.1 营销含义5

3.2 运营与营销的关系5

3.3 营销手段在项目中的运用 （结合自己项目具体说明）5

4 项目规划设计8

4.1 项目概述8

4. 2 项目定位分析8

4. 3 项目运营思维概述9

4.4  微信运营概述10

5 项目运营实现11

5.1  公众号排版设计与布局11

5.2  活动策划实现11

5.2.1 双十一活动(或某活动)策划与运营推进11

6 微信公众号变现流程介绍13

7 其他辅助运营工具介绍14

8 总结与展望15

致谢16